#自己調整学習 (1件)

睡眠3時間の猛勉強より伸びる学べる人になるための科学的学習設計術

睡眠3時間の猛勉強は、学習成果を最大化する方法とは限らない。睡眠による記憶固定、想起練習、間隔学習、自己調整学習を組み合わせることで、長時間学ぶより伸びる可能性がある。資格試験やリスキリングで成果を高めたい人に向け、忙しくても続く科学的学習設計の要点、実践法、無理なく続く具体的な組み立て方まで解説。