50代からの人生後半戦略、やめる力で整える仕事と健康の再設計
50代以降は50歳時点の平均余命が男性32.60年、女性38.23年残る一方、健康寿命や働き方は個人差が広がります。長時間労働、座りっぱなし、過剰な役割、孤立を手放し、仕事・食事・運動・人間関係を再配分する人生後半の実践策を、国内外の統計と健康研究から解説。家計や介護にも備える視点を具体的に示します。
50代以降は50歳時点の平均余命が男性32.60年、女性38.23年残る一方、健康寿命や働き方は個人差が広がります。長時間労働、座りっぱなし、過剰な役割、孤立を手放し、仕事・食事・運動・人間関係を再配分する人生後半の実践策を、国内外の統計と健康研究から解説。家計や介護にも備える視点を具体的に示します。
50代の経験を資産に変えるには、自分史や成功談として語るのではなく、他者が再利用できる知識として見える化する発想が要る。組織貢献や後進育成、セカンドキャリアにもつながる、経験の棚卸しと伝え方の実践法を具体的に解説し、自慢話に見せず価値へ変換する視点まで整理する。組織内で埋もれない示し方まで掘り下げる。