#アドラー心理学 (1件)

承認欲求を手放すと人間関係が驚くほど楽になる理由

承認欲求が強すぎると、他人の目に振り回され人間関係は重くなる。評価を求める心理の仕組みを踏まえ、本音を出せず疲れる理由を整理し、認められたい気持ちを上手に手放して、自分らしさを失わずに人とラクにつながる具体的な方法、境界線の引き方、心の整え方、自己肯定感の立て直し方、健全な距離感の保ち方も丁寧に解説。