テレビ離れは若者だけでない30代で進む視聴行動と生活時間の再編

テレビ離れは若者だけの現象ではありません。総務省、博報堂、NHK、TVerなどの調査を基に、30代を含む働き盛り世代でテレビ時間が縮む理由、スマホと配信が生活時間を奪う構造、テレビ受像機が放送専用機から配信の入口へ変わる流れ、家族の視聴習慣と健康的な時間管理、睡眠前の画面接触の変化を丁寧に読み解く。