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光老化を防ぐ日焼け止め3層塗りと朝昼夕の塗り直し完全徹底習慣

高価な美容液や美容医療の前に見直したいのが、毎日の紫外線対策です。UVA・UVBの違い、SPFとPAの読み方、顔に十分量をのせる3層塗り、2時間ごとの塗り直し、敏感肌や子どもの注意点、曇天や車内で崩れる防御の盲点まで、環境省やFDA、臨床研究の知見を基に、夏の肌を守り光老化を抑える実践法を詳しく解説。