#中年の危機 (1件)

同窓会の昔話が映す中年期の孤独と誰にも言えない悩みのほどき方

同窓会で昔話が続く背景には、共有記憶の安心感、成功比較への警戒、中年期特有の役割負担があります。ノスタルジアや孤独研究、社会的つながりの健康影響を踏まえ、誰にも言えない悩みを秘密にしない会話、睡眠・運動・食事を崩さない生活習慣、相談先を持つ具体策を日本の孤独・孤立課題も交えて実践的にわかりやすく解説。