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東大生を追い込む最短ルート思考と初挫折で高まるうつ病のリスク

東大生に象徴される高達成層では、受験までの成功体験が「失敗しても立て直す力」を育てにくい場合があります。WHOや東京大学の支援資料、完璧主義研究を基に、最短ルート思考がうつ病リスクへ変わる仕組み、睡眠や孤立に表れるサイン、家族・大学の支え方、初めての挫折を自己否定にしない実践策まで具体的に読み解く。