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早朝ゴルフ突然死を防ぐ心臓リスク管理と夏の脱水対策完全ガイド

45歳男性でも起こり得るゴルフ中の突然死は、冠動脈の動脈硬化、早朝の血圧上昇、脱水・暑熱、睡眠不足が重なることでリスクが高まります。運動前チェック、ラウンド中の補水、危険な胸痛や息切れの見極め、AED確認、119番通報まで、週末プレーヤーが実践できる予防策を夏のラウンド場面に沿って医学データから解説。