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突然死を防ぐ鍵は血管と心拍に現れる体内の見逃せない小さな異変

突然死の多くは、動脈硬化や不整脈、高血圧などが静かに進んだ末に起こります。2024年の日本では心疾患22万6388人、脳血管疾患10万2821人が死亡。循環器・脳卒中の公的資料を基に、胸痛や激しい頭痛など危険な前兆、健診値の読み方、減塩・禁煙、救急受診とAED、家族でできる初動と実践策までを具体的に解説。