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暑い日のスポーツドリンク常飲が肝臓と腎臓を傷める理由と予防策

熱中症予防に役立つスポーツドリンクも、運動量に合わず常飲すれば糖質過多につながります。ポカリスエット500mlで炭水化物31g、アクエリアス500mlで23g。肝脂肪・慢性腎臓病・急性高血糖の研究と公的資料をもとに、高齢者や糖尿病、腎臓病のある人が夏の水分補給で水・お茶・経口補水液をどう使い分けるかを解説。