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ポカリの飲める氷が冷水より体を芯から冷やす熱中症対策の科学的理由

ポカリスエット アイススラリーは、液体に微細な氷を分散させた飲める氷です。冷水より深部体温を下げやすい理由は、氷が溶ける潜熱と消化管での熱交換にあります。研究データや暑さ指数、電解質補給の基準を踏まえ、運動・屋外作業前の使い方、効きにくい場面、家庭での備え方、糖質量や飲み過ぎを避ける注意点まで解説。