服を減らす収納上限ルール、6畳1Kでも続く手放し習慣の作り方

25㎡ほどの1Kで服があふれる原因は、収納不足より「持てる量」の未設定にあります。国交省の居住面積水準、環境省の衣類廃棄データ、片づけとストレスの研究をもとに、収納7割を上限にした服の減らし方、リユースや洗濯表示の活用、買い足しを防ぐ1イン1アウトの習慣まで、朝の支度と掃除の負担を軽くする実践を解説。